Тренировка проброса ног назад Jump back с кирпичами всего за 1 минуту в день
Противопоказания: месячные, беременность, миома матки, травмы запястий, локтей, плечевого пояса. Если желаете выполнить данное упражнение - проконсультируйтесь с Вашим врачом.
Замечательные связки с кирпичиками нашла на просторах Instagram